Dankbaarheid <3
Geluk maakt ons niet dankbaar. Dankbaarheid maakt ons gelukkig.
David Steindl-Rast
De start van een nieuwe maand, met een nieuwe quote. Over dankbaarheid. Dankbaarheid beoefen ik bewust, elke dag. Ik schrijf op waar ik dankbaar voor ben. Maak dankbaarheidslijstjes. Heb een dankbaarheidsdagboek. Heel bewust beoefen ik dankbaarheid, omdat ik weet dat dankbaarheid helpt. Het helpt om meer gelukkig te zijn. Niet alleen vanwege oude wijsheden zoals David Steindl-Rast, of vanwege de eeuwenoude leer van de monniken, maar ook omdat ik ervaar wat het voor mij doet.
Er zijn tal van zegeningen waar we bij stil kunnen staan. En het daarbij stil staan, zorgt voor een positief gevoel. Het zorgt voor meer positieve gedachten, waarna het gevoel volgt en waarna er meer stofjes worden aangemaakt in de hersenen die uiteindelijk weer meer leiden tot geluk en positiviteit. Daar waar boosheid alleen maar leidt tot meer ergernis. Tot meer negatieve gevoelens en dus, ja zeker, weer meer boosheid. Het zijn ‘circles of energy’.
Probeer het maar eens en sta vandaag stil bij datgene waar jij dankbaar voor bent. Ik doe het al heel wat jaren. Na mijn echtscheiding zo'n acht jaar geleden ben ik ermee begonnen, en sindsdien niet meer gestopt.
Niet alleen een nieuwe maand is gestart, ook komen er zes prachtige maanden aan. De tweede helft van het jaar en wat gaat de tijd snel. Het leven is prachtig met af en toe flinke uitdagingen. En om eens stil te staan bij deze week, naast de vele kleine zegeningen ben ik dankbaar voor het behalen van mijn onderwijsbevoegdheid BDB-E, introductie op toetsing, waardoor ik nu ook toetsen mag afnemen bij AVANS Hogeschool. Ik ben dankbaar voor het behalen van het vak Criminologie aan de Open Universiteit met een 7.9. En ik ben dankbaar voor de fijne bewustwordingssessie afgelopen dinsdag voor ambtenaren in het stadshuis in Tiel, weer een groep van zo'n 20 medewerkers van de gemeente bewust mogen maken over het thema mensenhandel.
Nu jij, waar ben jij vandaag dankbaar voor? ♥
